מודל זוגיות והורות: המראה שאנו מציבים לילדינו. עקרונות מנחים לבניית מודל זוגי והורי חיובי
זוגיות והורות הן שתי מערכות יחסים המשפיעות זו על זו באופן הדוק. הדרך בה אנו מתנהלים כזוג היא המודל הראשוני והמשמעותי ביותר שילדינו נחשפים אליו בכל הנוגע למערכות יחסים. מחקרים מראים כי ילדים שגדלים בבית שבו ישנה זוגיות בריאה, מכבדת ואוהבת, מפתחים תפיסה חיובית לגבי מערכות יחסים ולומדים כישורים חברתיים-רגשיים חיוניים שישרתו אותם לאורך חייהם.
חשיבות המודל הזוגי וההורי
כהורים, אנו משמשים "מראה" עבור ילדינו. הם לומדים מאיתנו כיצד להתמודד עם קונפליקטים, כיצד לתקשר, כיצד להביע רגשות וכיצד לבנות מערכות יחסים בריאות. המודל שאנו מציגים בפניהם משפיע על תפיסת עולמם, על הביטחון העצמי שלהם ועל יכולתם לבנות מערכות יחסים בריאות בעתיד.
ילדים קולטים הרבה יותר ממה שאנו מניחים. גם תינוקות וילדים צעירים מאוד קולטים את האווירה בבית, את טון הדיבור ואת שפת הגוף בין ההורים, הרבה לפני שהם יכולים להביע את עצמם מילולית.
עקרונות מנחים לבניית מודל זוגי והורי חיובי
- כבוד להורות של כל אחד מבני הזוג
אחד הדברים החשובים ביותר הוא לכבד את ההורות של בן או בת הזוג. כאשר אבא מחתל את התינוק ואמא מתערבת כי התינוק בוכה, היא למעשה מעבירה מסר שאבא אינו מסוגל לטפל בילד. אי-התערבות מעבירה מסר של אמון ביכולות של ההורה השני.
דוגמה: כאשר האב מנסה להרגיע תינוק בוכה ומתקשה בכך, במקום שהאם תיקח את התינוק מידיו, היא יכולה להציע תמיכה עקיפה: "אולי תנסה להחזיק אותו בתנוחה אחרת?" או פשוט לתת לו את הזמן והמרחב להתמודד. זה מחזק את הביטחון של האב בהורות שלו ומראה לילד שיש יותר מדרך אחת להתמודד עם קשיים.
- ניהול קונפליקטים בצורה בריאה
חיי משפחה אינם נטולי מחלוקות וקונפליקטים. ההבדל הוא בדרך שבה מנהלים אותם. הימנעות מריבים קולניים ונזעמים מול הילדים חשובה, אך באותה מידה חשוב להראות להם כיצד פותרים מחלוקות בצורה מכבדת.
דוגמה: הורים שנמצאים בחילוקי דעות לגבי שעת השינה של הילד יכולים לומר: "אבא ואני חושבים אחרת לגבי שעת השינה. אנחנו נדבר על זה ונחליט יחד." מאוחר יותר, לאחר שהגיעו להסכמה, הם יכולים להסביר לילד את ההחלטה ולהדגיש שזו החלטה משותפת. כמו כן, אם פרצה מריבה, חשוב להתנצל זה בפני זה בנוכחות הילדים, להראות תהליך של פיוס וסליחה.
- הבנה שילדים קולטים יותר ממה שנראה
טעות נפוצה היא להניח שילדים, במיוחד פעוטות, אינם מבינים את המתרחש סביבם. המחקר מראה שילדים, אפילו תינוקות, רגישים מאוד לאווירה הרגשית בבית ולאינטראקציות בין ההורים.
דוגמה: גם כשהתינוק בן שלושה חודשים, הוא קולט את טון הדיבור והמתח בין ההורים. אם ההורים מדברים זה עם זה בכעס, התינוק עשוי להגיב בבכי או באי-שקט. ואילו אווירה רגועה וחיובית בין ההורים משפיעה לטובה על התנהגות התינוק ורגשותיו.
- חזית אחידה עם מקום לדעות שונות
חשוב שילדים יראו שלהוריהם יש ערכים ועקרונות משותפים, אך זה לא אומר שההורים חייבים להסכים על כל דבר. ניתן וחשוב לאפשר מגוון דעות בבית, כל עוד הן מוצגות בצורה מכובדת ולא סותרות החלטות חינוכיות של ההורה השני.
דוגמה: ילד מבקש לצאת למשחק בחוץ כשיורד גשם קל. אבא אומר לו שזה בסדר, אמא מביעה דאגה בגלל הקור. במקום לסתור זה את זה, הם יכולים לנהל שיחה: "אני חושבת שכדאי שתלבש מעיל גשם ומגפיים," מציעה האם. "זה רעיון טוב," מסכים האב. "ונגביל את זמן המשחק לחצי שעה כדי שלא תצטנן." כך הילד רואה משא ומתן בריא והגעה לפתרון משותף.
- לימוד קבלת החלטות שקולה
בעידן שבו התשובות המיידיות זמינות בלחיצת כפתור, חשוב ללמד ילדים את ערך החשיבה המעמיקה וקבלת ההחלטות השקולה.
דוגמה: ילדה מבקשת לקנות משחק חדש יקר. במקום תשובה מיידית, ההורים יכולים לומר: "זה נשמע כמו משחק מעניין. אנחנו צריכים לחשוב על זה ולדון בזה יחד." בהמשך, הם יכולים לשתף את הילדה בשיקולים: "חשבנו על המשחק שביקשת. יש לנו תקציב מוגבל לצעצועים החודש, אז אנחנו מציעים שנחסוך לקראתו בחודשים הקרובים." זה מלמד תהליך חשיבה, תכנון ודחיית סיפוקים.
- שבירת סטריאוטיפים מגדריים
החלפת תפקידים בין בני הזוג מאפשרת לילדים לראות מודל שובר סטריאוטיפים, המראה שתפקידים אינם קשורים למגדר אלא ליכולות, להעדפות ולנסיבות.
דוגמה: בבית שבו האב מבשל ארוחות ערב בעוד האם מתקנת דברים שנשברו, או שהאב אחראי על כביסה בעוד האם מטפלת בענייני הרכב, הילדים לומדים שתפקידים אינם "גבריים" או "נשיים" אלא אנושיים. זה מרחיב את האפשרויות שהם רואים לעצמם בעתיד ומפתח גמישות מחשבתית.
- איזון בין זמן משפחתי, זוגי ואישי
לילדים חשוב לראות מודל של איזון בריא בין הצרכים השונים של בני המשפחה: זמן משפחתי משותף, זמן זוגי ללא הילדים, וזמן אישי לכל אחד מבני המשפחה.
דוגמה: הורים שקובעים "דייט" קבוע מעבירים מסר חשוב לילדיהם על חשיבות ההשקעה בזוגיות. באופן דומה, הורה שקובע זמן לתחביב אישי מלמד את ילדיו על חשיבות הטיפוח העצמי והגשמה אישית. "אמא הולכת לחוג ציור פעם בשבוע כי זה משהו שגורם לה הנאה ומפתח אותה. לכל אחד מאיתנו חשוב שיהיו דברים שהוא אוהב לעשות לבד."
- הפגנת חיבה וכבוד יומיומיים
המחוות הקטנות של חיבה וכבוד בין בני הזוג בחיי היומיום מלמדות את הילדים מה מאפיין מערכת יחסים בריאה ואוהבת.
דוגמה: הורים שמקפידים לומר "בוקר טוב" ו"לילה טוב" זה לזה, לברך זה את זה כשנכנסים הביתה, להודות על עזרה, לחלוק מחמאות ולחבק או להחזיק ידיים מעת לעת, מלמדים את ילדיהם הרבה על כבוד וחיבה בין בני זוג. אלו הן אבני היסוד של תקשורת בריאה ואינטימיות רגשית.
- טיפוח עצמי והתפתחות אישית
זוגיות בריאה מאפשרת לכל אחד מבני הזוג לצמוח ולהתפתח כאדם. כשילדים רואים את הוריהם מטפחים תחומי עניין ותחביבים, הם לומדים על חשיבות ההתפתחות האישית.
דוגמה: אבא שלומד שפה חדשה או אמא שמצטרפת לקבוצת ריצה מעבירים מסר שלמידה וצמיחה הן תהליכים מתמשכים בחיים. "אבא לומד גיטרה כי תמיד רצה לנגן. לפעמים קשה להתחיל משהו חדש, אבל זה גם מאוד מספק."
- לגיטימציה לבקשת עזרה מקצועית
לעיתים זוגות נתקלים באתגרים שקשה להתמודד איתם לבד. ילדים צריכים לראות שלגיטימי ואף רצוי לבקש עזרה מקצועית כשצריך.
דוגמה: הורים יכולים להסביר לילדיהם בצורה פשוטה ומותאמת לגילם: "אבא ואמא הולכים לפגוש מישהו שעוזר לזוגות לדבר זה עם זה בצורה טובה יותר. כמו שהמורה עוזרת לכם ללמוד בבית הספר, ככה יש אנשים שעוזרים למבוגרים ללמוד דברים שלפעמים קשה להם." גישה זו מפחיתה סטיגמה סביב טיפול ומלמדת שבקשת עזרה היא סימן לחוכמה ולא לחולשה.
סיכום
המודל הזוגי וההורי שאנו מציגים בפני ילדינו הוא המתנה המשמעותית ביותר שאנו יכולים להעניק להם לקראת חייהם הבוגרים. הוא מעצב את תפיסת עולמם לגבי מערכות יחסים, תקשורת, התמודדות עם קונפליקטים ואהבה.
אין צורך במודל מושלם – למעשה, חשוב שילדים יראו התמודדות עם אתגרים ותיקון של טעויות. מה שחשוב הוא המגמה הכללית של כבוד, אהבה, תקשורת פתוחה והתפתחות משותפת.
בסופו של דבר, אנו מבקשים להנחיל לילדינו את היכולת ליצור מערכות יחסים משמעותיות ובריאות בחייהם הבוגרים. וכפי שאומר הפתגם: "ילדים לומדים ממה שהם חיים" – הם יאמצו את המודל שאנו חיים ומציגים בפניהם יום יום.