לאחר הבגידה: איך מתחילים לרפא את הזוגיות?
כשהאמון נשבר והלב נקרע
אני יודעת שאתם נמצאים כרגע במקום הקשה ביותר שזוגיות יכולה להגיע אליו. תחושות של חורבן, עלבון והרס האמון מציפות את הבית, והדרך קדימה נראית עמומה וחסרת תקווה. אני כאן כדי להגיד לכם שזו תקופה קשה ביותר, אבל היא גם עוברת, אם שניכם מוכנים להשקיע בה את כל כולכם.
אין לי כוונה לקטין מהכאב העצום שאתם חווים עכשיו. הבגידה יצרה קרע עמוק ביחסיכם, ולרפא אותו יידרש זמן, סבלנות וכוחות כבירים משני הצדדים. אבל חשוב שתדעו, זה אפשרי.
הצעד הראשון: סליחה מתוך הכרה אמיתית בפגיעה
לצד הבוגד: הסליחה שאתה מבקש אינה יכולה להגיע ממקום של הגנה או הסבר. זה לא הזמן להסביר למה עשית את זה או איך הקשר החדש עזר לך.
חשוב להבין: את/ה לא מתחרט על הבגידה עצמה, היא ענתה על צורך שלך, היא עשתה לך טוב, ולכן קשה מאוד להתחרט עליה. זה טבעי ומובן לחלוטין. אבל מה שכן צריך להכאיב לך עמוקות זה הכאב העצום שיצרת לאדם שאתה אוהב.
כרגע בן או בת הזוג שלך נמצאים בתהום רגשית, בכאב נוראי, בתחושת שפל וערעור על כל מה שחשבו שהם יודעים על עצמם ועל הזוגיות שלכם. על הכאב הזה את/ה צריך להתחרט ולבקש סליחה.
המילים שצריכות לצאת מהלב הן: “אני מבקש סליחה על הכאב העצום שיצרתי לך, על שבירת האמון, על ההשפלה שגרמתי לך להרגיש.” אם יש בינכם אהבה, וברור שיש, אחרת לא הייתם מנסים לתקן, אז זה צריך לכאוב לך לראות את האדם שאתה אוהב סובל בגללך. זה המקום שממנו צריכה לצאת הסליחה האמיתית.
הצעד השני: נדיבות עם המידע ובניית אמון מחדש
לצד הבוגד: כרגע בן הזוג שלך נמצא בתהום רגשית. לפעמים הוא או היא אפילו לא מצליחים לשאול, לבקש או להסתכל עליך. בשלב הזה, עליך לנהוג בנדיבות יוצאת דופן כשזה מגיע למידע ושקיפות.
מה זה אומר בפועל?
תגיד מיוזמתך עם מי דיברת היום, אפילו אם זה לא קשור לבגידה
הראה מיוזמתך את ההתכתבויות שלך, תן לבן הזוג שלך לראות שאין יותר סודות
תוותר על החופש האישי שלך לזמן מה – זה הזמן להיות פתוח לחלוטין
אני יודעת שזה מרגיש כמו חציית גבולות אישיים, אבל כרגע אתה זה שצריך להוכיח שהוא ראוי לאמון מחדש. השקיפות הזו היא לא נצחית, היא זמנית ונועדה לבנות בסיס חדש של אמון.
חשוב לציין, נדיבות במידע אינה מתייחסת למעשה הבגידה. אין צורך לדוש בפרטים של הבגידה. לא להיכנע לבקשות של מתן מידע על מה עשיתי או איך עשיתי וכדומה. מידע כזה מיותר ורק יפגע יותר וישאיר את בן הזוג הנבגד עם מלא שאלות נוספות .
הדרך קדימה
זכרו, הבגידה לא קרתה בחלל ריק. היא הייתה תוצאה של “ריקוד זוגי שגוי” שהתפתח עם הזמן. כדי שהתיקון יהיה מלא וחזק, תצטרכו גם להתחיל לתקן את מה שהיה לקוי בזוגיות שלכם מלכתחילה.
אבל זה יבוא אחר כך. כרגע, התמקדו בשני הצעדים הראשונים: סליחה אמיתית מתוך הכרה בפגיעה, ונדיבות מלאה עם המידע והשקיפות.
אני מאמינה בכוח הריפוי שיש לאהבה, ואני מאמינה שאתם יכולים לעבור את התקופה הקשה הזו יחד. קחו את זה יום יום, צעד אחר צעד.
המאמר מתייחס באופן שווה לכל צורות הזוגיות הקיימות, שבירת אמון ביחסים בין גבר לאישה או שני גברים או שתי נשים. אין הבדל.
מאמר זה מהווה נקודת התחלה לתהליך מורכב וארוך. מומלץ מאוד לפנות לייעוץ זוגי מקצועי כדי להיעזר בתהליך החלמה מובנה ומותאם אישית.